夏日食谱:辣椒炒丝瓜
五月,意味着又有很多美食即将出现,其中就有一种美食是在五月出现的,就是丝瓜。丝瓜其实所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。在五月份一定要多吃丝瓜,因为丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。这种就好像是在吃一种美白食物一样,不仅如此,女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。当然,丝瓜的功能不止于此,最主要的是用丝瓜做的美食超级好吃。



青椒炒丝瓜
关于丝瓜的美食,我印象最深的就是一道简单朴实的做法,就是辣椒炒丝瓜。垃圾啊炒丝瓜,用料就像名字一样简单,所用的材料就只是辣椒和丝瓜而已,在炒的时候最好用青椒,其实红辣椒也可以,只是可能会更辣而已。辣椒炒青椒只需要一些调味料,加上辣椒本身的味道,就可以把丝瓜原有的淡淡苦味遮盖住,并且在辣椒的刺激下,丝瓜的美味就被激发出来,吃一口就会停不下来。

辣椒炒丝瓜
辣椒炒丝瓜本身就是一道家常菜,十分简单,但是唯一不好的就是在削丝瓜皮的时候会沾到手上都是丝瓜的味道,有点苦味,又有点说不上来的味道,而且丝瓜会缩水,三根丝瓜炒出来的只有一盘,如果是红辣椒炒丝瓜只会更少,每回做的辣椒炒丝瓜总是不够吃。相信我,尝试一下辣椒炒丝瓜,你一定会喜欢上它的。
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