通常来说我们吃完西瓜以后，剩的瓜皮就会扔掉，但是瓜皮也是一种好的食物，对人的身体也有很多的好处，保健功效特别的出色，那么你知道哪有哪些好处吗?现在我们一起来了解一下。

　　吃完西瓜别急着扔，提醒：西瓜皮还有这5个好处，很多人都不知道

　　1、去除痱子

　　夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳)，感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。

　　2、治疗口腔溃疡

　　如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。

　　3、晒后修复

　　西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤，将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处，如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

　　4、健脾消暑

　　在炎热的夏季里,人们的脾胃相对都是比较差的,而且也容易引起暑气,整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮,再加上适量大枣,一起进行煎汤,可以每天当茶饮,对于健脾胃有着很好的效果哦,又可以解暑。

　　5、美容养颜

　　一些美容护肤用品,我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜,由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。

　　用西瓜皮擦拭脸部,然后再用清水清洗干净,每天坚持,就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。

　　西瓜皮还可以做这些美味的食物

　　1、凉拌西瓜皮

　　炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块,用少许食盐拌腌二至三小时,沥去盐水,加酱油、醋、麻油等佐料伴食,是清凉爽口的凉拌菜。

　　2、西瓜皮果汁

　　将西瓜皮的绿衣削干净,然后放入榨汁机里榨成果汁,然后放入适量的其它的果汁搭配,加入适量的糖,那肯定是非常的美味,清热解暑、味道相当不错哦。

　　3、西瓜皮丁粥

　　将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。

　　取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再改小火煮约15分钟,最后用盐、香油调味,也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。

　　4、西瓜皮排骨汤

　　西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁备用;排骨洗净,加入水中焯掉血水备用;锅内放入8碗水,大火煮沸后,加入排骨,文火煮40分钟;放入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟,加少许盐调味即可。

　　5、西瓜皮炒肉

　　厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，加盐腌15分钟左右，把腌好的瓜皮挤去水分备用，猪瘦肉切丝加盐、料酒、酱油、水淀粉抓匀稍腌，

　　热锅下油，油热后，下少许姜末炝锅，倒入腌好的肉丝炒散至变色后起锅备用，余油再次烧热，倒入挤干的西皮翻炒，加入切好的红椒丝，撒少许白糖提味，再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。

　　延伸话题：挑选西瓜的小技巧

　　1、西瓜表面

　　在挑选西瓜的时候，西瓜表面有几个地方是需要注意的，首先需要看西瓜的土和味，也就是西瓜的脊部和瓜蒂，如果都凹陷比较深的话就是好的。

　　另外你看一下瓜蒂是否是弯曲的弯曲就说明成熟度比较好，然后再看挂壁是否光滑先亮纹路是否清晰，看纹路整齐的，皮色较深，纹路呈墨绿色，底面发黄的，就是好瓜。

　　2、拍西瓜听声音

　　很多人在选西瓜的时候都会用手拍一拍，拍西瓜是为了听声音，凭声音辨别西瓜是否成熟。如果发出“砰砰砰”比较清脆的声音，说明这个西瓜还没成熟，如果发出“噗噗噗”听起来比较沉闷的声音，就说明西瓜是成熟的。

　　3、摸一下西瓜感受手感

　　在购买西瓜的时候还需要用手摸瓜皮感觉瓜皮的手感，如果西瓜表面摸起来滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。