一道荷叶鸡,蒸出来的美味,健康低脂
夏天要到啦,一起甩掉肉肉,但是想吃荤怎么办,今天和大家分享一道荷叶鸡,蒸出来的美味,健康低脂。
食材:童子鸡一只,荷叶,香菇,红枣,枸杞
配料:葱花,鸡粉,食盐,糖,生粉,生抽,料酒,生油,麻油
做法:
1.先将鸡洗净后斩块,香菇和红枣浸软后洗净切丝;枸杞浸软后洗净。
2.将鸡、香菇、红枣放入碟中捞匀;然后用鸡粉、盐、糖、生粉、生抽、料酒、生油、麻油腌制(记得放冰箱冷藏哦)。
3.荷叶用温开水浸泡柔软,取出用清水冲洗干净,然后擦干水分。
4.将荷叶铺在碟上,将鸡、香菇、红枣放入荷叶中,撒上枸杞,然后包上荷叶。
5.隔水蒸25~30分钟出锅。
6.切一些葱花,用剪刀在荷叶上剪开一个小口,撒上葱花即可,荷叶的清香配上爽嫩的鸡,绝了。
小贴士:
1.现杀活鸡最好吃
2.荷叶要整张,尽量选大一点的,才能包起来(放入荷叶的时候可以放两张,这样不容易漏汁出来)。
3.夏天腌制要放冰箱冷藏(防止鸡肉变质哦)。
4.因为有荷叶包着,所以鸡肉比平时蒸需要多点时间。
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凤凰 2022-05-26 08:28
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